ミラクルダイエットスープ - series 2 - 4th day 減 2014年06月11日 ※本記事は個人の活動記録です。 ダイエット方法の推奨／効果を保証するものではありません。 【食事】朝 スープ 多め バナナ １本 スキムミルク １杯 サプリ １錠昼 バナナ ３本夜 スキムミルク ４杯くらい バナナ １本 スープ １杯【買出し】（\2000）夜用バナナ → いらなかった明日＆明後日用牛肉明日用トマト明後日用野菜（サンチュ）【作ったもの】スープ レシピの1/4量。【体重】x1.4kg (-0.4kg)【感想】仕事の都合で08:30出社。06:30起きしたら時間的には十分。メニューがバナナで済むのも大きいかも。夕方から空腹感が強い。ちと つらい。明日以降用のスープを作りながらスキムミルクを飲んだらまさかの満腹感。むかつく。残っていたバナナ１本とスープ１杯を流し込む。買ってきたバナナは全て冷凍に。朝早かったせいか、22時過ぎに眠気が襲う。サプリ飲み忘れたかも。 PR
