ミラクルダイエットスープ - series 6 減 2014年11月16日 ※本記事は個人の活動記録です。 ダイエット方法の推奨／効果を保証するものではありません。 【0th day - 11/15(Sat)】・x0.1kg(10の位は秘密) 前回終了時より3.2kg増(リバウンド)。 前回開始時より1.3kg減。 初回開始時より4.1kg減。・前シリーズは久々にうまくこなせたことに油断して見事にリバウンド。・今回はスープ週間が終わったあとのリバウンドコントロールがテーマ！【1st day - 11/16(Sun)】・x0.0kg(-0.1kg)・「スープは毎食「レシピの1/16量」」は定着してきた。・太田胃散の飲み忘れは、まだあるなぁ。【2nd day - 11/17(Mon)】・y9.7kg(-0.3kg)・サプリ、太田胃散の飲み忘れ。進歩がない。orz・軽い頭痛。前回はなかったのになぁ。・カラダにチカラが（少し）入らない。 この症状が出るの、早くね？【3rd day - 11/18(Tue)】・y8.6kg(-1.1kg)・満腹感はあるが、満足感がない。 これが「腹八分目」なのかなぁ。 これじゃ食が楽しくないじゃないか。・最終日分までの食材を購入。 これで後戻りできない。 ってか、傷まないかな。【4th day - 11/19(Wed)】・y8.2kg(-0.4kg)・スキムミルクで、お腹の中にあったものを全て吐き出した。 けど、夕食のバナナ３本が残ったので体重はそれほど減らず、 って感じだろうか。・結構ツラい１日だっただけに、数字で評価されないのはショック。【5th day - 11/20(Thu)】・y8.1kg(-0.1kg)・待ち焦がれた肉の日。 でも、いつもと違う肉のせいか、あんまり美味しくない。 肉汁少ない。・逆にトマトを美味しく感じる。 キライだったのに。【6th day - 11/21(Fri)】・y7.9kg(-0.2kg)・着実な減りっぷりだなぁ。・スープジャーを忘れてきたので、スープを持って行けず。 というわけで昼食は抜いて、その分を朝晩に回す。 いつもなら問題ない話だけど、 低カロリー生活を続けてきたあとにやっちゃいけないね。 夕方にはダウン寸前。・あと、短期記憶力が超さがってる。 さっき話したことを覚えてない。【last day - 11/22(Sat)】・y7.3kg(-0.6kg)・今日は玄米の日。玄米に、スープをカレーのようにかけて食べる。 このダイエットメニューのレシピの中で、今日が一番美味しくない日。 スープの味が薄いので、米を引っ張っていってくれないのだ。 というわけで、裏切りのオイスターソースを投入。そんなこんなで今回も無事完走。 PR
