ミラクルダイエットスープ - series 2 - 2nd day 減 2014年06月09日 ※本記事は個人の活動記録です。 ダイエット方法の推奨／効果を保証するものではありません。 【食事】朝 スープ レシピの1/10量くらい サプリ １錠昼 野菜の炊いたの夜 スープ レシピの1/10量くらい 野菜の炊いたの ベイクドポテト １個 サプリ １錠【買出し】（\1,450）スープの材料４日めのバナナ７日めの玄米【作ったもの】野菜の炊いたの。 カボチャが硬い。 たぶん、レンジでチンしておかないといけなかったんだろう。スープ レシピの1/4量。【体重】x2.2kg。(-1kg)頭痛のせいか嬉しくない。【感想】便通がいい。若干ゆるめ／大量。あぁ、前回もこんな感じだったなぁ。午後から夕方にかけて空腹感が強め。ちとキツイ。野菜の炊いたのを食べたら満足感のない満腹。むかつく。その後ベイクドポテト。夜はスープ多め＋ベイクドポテトだけで十分だろう。夕方から眼精疲労頭痛。 PR
