ミラクルダイエットスープ - series 3 - 0th day 減 2014年07月26日 ※本記事は個人の活動記録です。 ダイエット方法の推奨／効果を保証するものではありません。 【買出し】（\4700）amazonでスキムミルク*3 注文スープ1/2分・1日め、3日めのフルーツ・2日め、3日めの野菜 たまねぎ 3個 トマト缶 2缶 ニンジン 3本 キャベツ 0.5玉 マッシュルーム 2袋 ピーマン 5個 セロリ 1本 りんご 6個 キウイ 3個 小玉スイカ 1片 モロヘイヤ 1束 大根 1片 ジャガイモ 1個 アスパラガス もやし 大豆水煮【作ったもの】麦茶 2L*3スープ作り レシピ1/4 *2スープ作り レシピ1/4【体重】x1.3kg(10の位は秘密)前回終了時より2000g増(リバウンド)。前回開始時より2400g減。初回開始時より3100g減。【やっておいたこと】・洗濯・アイロンがけ・スキムミルク・サプリメント残量確認 スキムミルクが微妙。足りるかどうかギリギリラインだったので購入。【感想】・リンゴ高え。・パイナップルがコストパフォーマンス良さげだったけど、どう処理したらいいか分からないのでパス。・２日め、3日め用野菜にモロヘイヤを採用。栄養価の高さを買う。どう調理しよう。 アスパラガス、もやしも採用したいが、いたみが早いので今日は見送り。 PR
