ミラクルダイエットスープ - series 3 - 1st day 減 2014年07月27日 ※本記事は個人の活動記録です。 ダイエット方法の推奨／効果を保証するものではありません。 【食事】朝 サプリ 1錠昼 りんご １個 キウイ １個夕方 スープ レシピの1/16量 りんご １個 キウイ １個夜 なし【買出し】（\0）なし。【作ったもの】・明日用の野菜の炊いたの 大根 1/2片 人参 余ってた分 アスパラ ２本 かぼちゃ ４～５切れくらい。 レンチンしてから。 モロヘイヤ 半束(50g) あー、キャベツ入れりゃよかったかな。余ってなかったので買う必要があったけど。【体重】y9.6kg(-1.7kg)【感想】・前日のてんや＆かぶら屋の名残りで朝は抜き。 暑くて麦茶が進む進む。 暑くて食事が進まない進まない。結局夜抜き。おそらくだけど、今シリーズはかなり体重が落ちそう。そして、その分が全てリバウンドしそう。・体重激減。 まぁ食べてないうえに汗がひどかったからな。 明日も減るとは想えないし、ひょっとしたら多少リバウンドするかも。・あれ！？サプリって１日２錠？？ １錠飲み忘れた。。。 PR
