ミラクルダイエットスープ - last day 減 2014年05月17日 ※本記事は個人の活動記録です。 ダイエット方法の推奨／効果を保証するものではありません。 【食事】朝スープ レシピの1/12量くらい。玄米 炊いたやつの半分強。上のスープをぶっ掛けて。サプリ 1錠昼なし夜スープ レシピの1/12量くらい。玄米 炊いたやつの半合分くらい。上のスープをぶっ掛けて。トマト １個。まるかじり。サプリ 1錠【体重】x0.6kg(-1kg)【感想】あさ玄米１合強食べたら、夜までおなか減らない。0.5合食べた時点で満腹感がなかったのだが、次の0.5合を食べる最中に満腹感に襲われる。このダイエットメニューは、総じて満腹感を感じるまでの時間が長い。結局、玄米1/2膳分と、昨日作った野菜の炊いたのと、スープ1/8量くらいが残った。便通は、昨日に引き続き絶好調ではない。 PR
