ミラクルダイエットスープ - series 3 - 2nd day 減 2014年07月28日 ※本記事は個人の活動記録です。 ダイエット方法の推奨／効果を保証するものではありません。 【食事】朝 スープ レシピの1/16 * 1/5量くらいに大豆水煮も投入 野菜の炊いたの サプリ １錠昼 スープ レシピの1/16 * 4/5量くらいに大豆水煮も投入 野菜の炊いたの夜 スープ レシピの1/16量くらい ベイクドポテト １個 サプリ １錠【買出し】（約\340）・４日めのバナナ 3本・バター【作ったもの】・麦茶(2L)・明日用の野菜の炊いたのを作る。 大根 1/2片 人参 余ってた分 アスパラ 3本 かぼちゃ ４～５切れくらい。 レンチンしてから。 モロヘイヤ 半束(50g)【体重】x0.4kg (+0.8kg)【感想】・昼用スープにスープ容器デビュー。多少冷めてるけど、ぜんぜん悪くない。 大豆水煮もアクセントになってて悪くない。 今回はスープに入れたが、基本的には２日目の野菜として扱うもの。 なので今日だけ。あと、1袋200kcalなので注意。・便通よろしくない。・夜、若干頭痛い。・やっぱりリバウンド。 PR
