ミラクルダイエットスープ - series 3 - 5th day 減 2014年07月31日 ※本記事は個人の活動記録です。 ダイエット方法の推奨／効果を保証するものではありません。 【食事】朝 スープ レシピの1/12くらい 牛肉 150gくらい。スープに入れて。 トマト 1個昼 スープ レシピの1/16くらい 牛肉 150gくらい。スープに入れて。夕方 ピザ 1切れ ビール 紙コップ1.5杯夜 スープ レシピの1/10くらい 牛肉 150gくらい。スープに入れて。 トマト 1個 グレープフルーツ 1個 スイカ(小玉) 1個 サプリ 1錠【買出し】（約\210）・サンチュ 1束・グレープフルーツ 1個【作ったもの】・麦茶 2L【体重】y9.8kg (+0.1kg)【感想】・ぉぅ。。。朝、サプリを飲み忘れた。・それはともかく。 昨日迷っていた「明日から消化ペースをあげるか、今シリーズは諦めるか。。。」については、完走できないかもしれないけど、とりあえずがんばる方向で決断。 てことは、もう１回スープ作らなきゃ。。。orz そして、作った分＋今残っている分を土曜日までに消化しなきゃ。・新人さんの成果発表会などで空腹など感じる暇もなく。・ただ、成果発表会打ち上げは。。。 なんでそんな週にミラクルダイエットやってんの？ってのはそのとおりなんだが。 いや、気付いたときにはスープの材料を買い込んだあとだったんだよ。。。・苦手のトマト、どうしようと思ったが、 ふと「トマトの代わりにスイカ＋赤唐辛子＋グレープフルーツで代用可」という但し書きを思い出した。 あわせて、廃棄になりそうなスイカが１個、冷蔵庫に眠ってるのも思い出した。 赤唐辛子なんて喰うもんじゃねだろ、と思っていたが、一味をスープに入れればいいか、と。 シメシメ。・ただ、グレープフルーツ１個はキツかった。。。・便通は。。。。。。思い出したくもない。orz PR
