ミラクルダイエットスープ - series 3 - 6th day 減 2014年08月01日 ※本記事は個人の活動記録です。 ダイエット方法の推奨／効果を保証するものではありません。 【食事】朝 スープ レシピの1/12くらい 牛肉 150gくらい。スープに入れて。 サプリ 1錠昼 スープ レシピの1/16 * 4/5量くらい 牛肉 120gくらい。スープに入れて。夜 スープ レシピの1/12くらい 牛肉 120gくらい。スープに入れて。 サンチュ 1束【買出し】（約\250）・スープ材料 にんじん １本 たまねぎ １個 マッシュルーム １袋【作ったもの】・スープ レシピの1/4量・明日用の玄米1.5合を炊飯器にセット。【体重】計り忘れ。【感想】・とりあえず昼食で作りおきスープの消費完了。 今日、ラストのスープを作って、それを今日明日で消費する！・体に力が入らないことがたびたび。・便通は悪くない。と思う。・体重計り忘れ。朝早かったし、スープ作りがあったりしたしね。・夜サプリ飲み忘れ。朝早かったし、スープ作りがあったりしたしね。 PR
